Lundi 9 novembre 2009 :

Dernier footing d'entrainement d'une heure avant le grand rendez-vous du 11 novembre prochain à Ploegsteert pour le traditionnel semi-marathon de la Course du Souvenir. Pour cet ultime heure de running, les conditions de course de ce matin furent exceptionnelles : soleil, temps frais, abscence de vent ... et accompagnement par Fabrice et Rita et d'autres runners dont je ne connaissais pas le nom.
De très bonnes sensations me permettent d'espérer approcher les 1H 35' sur le 21 Km mercredi prochain. La forme revient, lemental également et bien sûr le sourire. Je vais commencer à redécouvrir le plaisir d'avaler les kilomètres.

Jeudi 29 octobre 2009 :

Au delà de la simple sortie d'entrainement, mon terrain de prédilection qu'est le bois de Boulogne à Lille m'amène parfois à rencontrer avec surprise de "vieilles" connaissances et celà tout à fait par hasard.
Pas plus tard que ce matin, je décidais d'aller faire 1 heures à 13 Km/h au bois et quelle fut ma surprise lorsqu'au bout de 30' de course, je croisai Yannick et son épouse Anne qui était également en train de courir.
Je précise que Yannick est le chrirurgien orthopédique qui m'a opéré à 2 reprise cette année des ménisques internes aux genoux. Il put effectivement constater sur le terrain que ma récupération était parfaite : nous nous sommes même promis de tenter quelques entrainements communs.
Ma sortie de ce matin pourrait se définir par une sortie "encadrée" : un chir orthopédique et une anesthésiste à mes cotés ! en rentrant, ne pas oublier la petite léchouille de DJUMP ! elle est pas belle la vie ?

Dimanche 25 octobre 2009 :

Et une petite semaine de récupération qui prend fin par une dernière journée de travail en matinée. Après le 10 Km de Tourcoing dimanche dernier, il y eut 45' de footing à 12 Km/heure mardi dernier puis 1 heure de footing à 13 Km/h avec Christian et Ludo vendredi. Volontairement, j'ai préféré ne pas charger cette semaine en vue de pouvoir réattaquer une bonne semaine avec 5 sorties d'entrainement running.
Jeudi, super journée à Eurodisney en compagnie d'Elodie et Laurent, mes 2 collégues du CHR. Important pour moi de pouvoir mettre à profit ce syndrome de "Peter Pan" que je ne quitterais certainement jamais.
Hier soir, petite soirée également fort sympathique devant un bon repas chez mon cousin Jean-Christophe, avec mon père et Gwen.
Ce matin, bien que l'on ai à notre avantage rectifié l'heure, le réveil est dur !

Mardi 13 octobre 2009 :

Et maintenant, place à la récupération !  Après un entrainement de 2 mois et demi, pas toujours suivi au pied de la lettre, je l'ai d'ailleurs ressenti lors de mon marathon à Dunkerque dimanche matin, j'ai, dans une certaine douleur, terminé mon 9ème marathon.
Décidemment, Dunkerque ne m'a jamais réussi ! Je partais en effet pour un objectif de 3H30 mais je boucle l'épreuve en 4H 21 ...
Tout avait pourtant bien débuté quand le coup de pistolet lançait le peloton de Bergues à 9H30 précise. Je partais volontairement devant le groupe des 3H30 et maintenant une bonne allure jusqu'au 21ème Km puisque je passais celui-ci en 1H43. Après, les soucis d'ordre gastrique ont commencés : gros cafouillage avec les gels et ingestion de 2 gels goût banane qui ne m'ont pas vraiment réussi. Je passe alors le 30ème Km en 2H41 et ... je me dis alors que le finish ne sera pas facile.  Heureusement, une rencontre avec mon vieux pote de course Franck au 34ème Km me revigore un peu ! Il n'était pas question pour moi d'abandonner et je termine alors face au vent et regagne le Kursall à Malo, où se situait l'arrivée sous les applaudissements de mes amis marquettois, nombreux sur le parcours et à l'arrivée.
Merci à Edith et Chistian, Patricia et Bruno, Philippe, Justine, Didier et Claire pour leur soutien tout au long de ma course. Au delà de ma déception personnel, j'ai passé une très belle journée aux milieu de gens formidables. Petit restaurant entre amis après la remise des prix sur le bord de mer avec une bonne "moules frites".
Ce super repas fut suivi par une petite coupe de champagne chez les parents de notre amie Justine que je remercie pour leur accueil.
Enfin, un grand bravo pour la superbe victoire de Carole en 3H03 chez les féminines sur un marathon que l'on ne peut pas considérer comme facile.
Merci tout particulier à mon épouse qui a su me booster dans la dernière semaine de préparation.

Lundi 5 octobre 2009 :

15 jours se sont passés depuis mon dernier post, et ... déjà, l'échéance du marathon de Dunkerque avance à grand pas. Dans 6 jours, je prendrais le départ de mon 9ème marathon. Au vue de mes entrainements et des allures maintenues lors de ceux-ci, je suis assez confiant pour atteindre mon objectif de 3H30 !
Après un petit week-end fort sympathique, je réattaque la dernière semaine avant l'évènement de dimanche matin. Samedi, petit "vide-grenier" sur Quesnoy-sur-Deûle avec Gwen : peu de monde, le temps n'était pas de la partie mais nous avons quand même réussi l'exploit de pouvoir atteindre une somme qui nous permettra ultérieurement un bon resto au delà du flunch ! petite rencontre sympathique sur Quesnoy avec mon ami Thierry (il se reconnaitra) : je lui souhaite un prompt rétablissement. Petit passage chez Marco & Marie ce qui nous a permi de bien rigoler devant une bonne tasse de café ...
Dimanche matin, dernière véritable longue sortie et départ de Marquette-Lez-Lille direction Wasquehal via Marcq en Baroeul et Croix. Ma surprise fut grande quand je m'aperçu que mon ami Pascal Carru faisait parti du petit groupe. Adoptant très vite une allure de croisière de 13,5 Km/heure, nous avons fait une bonne vingtaine de Kilomètres en un peu plus de 1H45. L'après-midi, nous primes avec Gwen la direction de la fête des Hurlus à Mouscron et avons passé la fin de journée avec Irène, sa marraine. super ambiance comme les belges savent les concevoir !