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et maintenant, la récupération ...

Dimanche 1 février 2009

Dimanche 1er février 2009 :

Je devais voir initialement Yannick Pinoit vendredi dernier mais le rendez-vous a été reporté à vendredi prochain !  C'est lui qui me donnera son aval à la reprise du sport. D'ici là, je reste sage au niveau des sorties en entrainement et me contente de 3 sorties de 30' par semaine ...
2 ménisques, la grippe et un état plus que grippal ! j'aurais vraiment tout fait en 3 mois !! j'ai espoir de pouvoir recourir d'ici une quinzaine de jours et je garde le moral !!!


 

Par chticentbornard - Publié dans : Les grands moments de ma vie ... - Communauté : LES PASSIONNES DE L'ULTRAFOND
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Jeudi 29 janvier 2009

Jeudi 29 janvier 2009 :

 

Quelques calories brulées, 3 séances de kiné par semaine, et quelques sorties allant de 30' à 45' de footing lent. Samedi, je revois Yannick Pinoit en consultation afin d'avoir son aval pour enfin pouvoir reprendre les entrainements. Ce soir, je me suis contenté de faire 35' en footing lent en fin de soirée.
Après la grippe, j'ai fait un petit épisode d'état grippal mais je commence à retrouver un peu d'énergie.
Une chose est sûr ! la non pratique intensive du sport et des entrainements m'a permis de passer de bons moments en famille ...

 

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Jeudi 22 janvier 2009

Jeudi 22 janvier 2009


Les séances kiné s'enchainent au rythme de 3 séances hebdomadaires et j'ai vraiment bien récupéré musculairement. La consultation avec Yannick Pinoit, le chirurgien, est programmé le 31 janvier. J'ai repris le boulot depuis le 12 janvier : pas facile de reprendre le rythme, mais dans cette 2ème semaine, tout rentre doucement dans l'ordre.
Comme pour le 1er genou, j'ai devancé quelque peu la consultation et j'ai été faire 30' de footing lent. Quel bonheur d'enfin pouvoir retrouver quelques sensations ! enfin !! Pour moi, ce sera du lent jusqu'au 15 février au rythme de 3 séances de 30' par semaine jusqu'à la reprise des entrainements normaux.
Vive le sport ...

 

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Mercredi 7 janvier 2009

Mercredi 7 janvier 2008 :

 

Les jours s'egrennent et me rapprochent enfin de la reprise du boulot. L'activité physique commence rééllement à me manquer et celà me fera le plus grand bien de reprendre le travail lundi prochain. 5 sachets FERVEX m'ont permi de vaincre cette grippe qui m'a cloué au lit pendant 2 jours. Ce soir, je vais tenter d'aller mouliner un peu à vélo et rejoindre le groupe au rassemblement hebdomadaire à Lambersart.
Je vous fais partager un grand moment en juin 2004 lorsque j'ai terminé mon 1er 100 Km à Angers lors des Championnats de France ... I'll be back !!

 

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Mardi 6 janvier 2009

Mardi 6 janvier 2008 :

 

Ma 1ère sortie en vélo dès le 1er janvier ne m'a pas été bénéfique ! Alors que ma rééducation du genou très bénéfique me fait récupérer chaque jour un peu plus de ma tonicité, j'ai attrapé une mini-grippe qui m'a cloué au lit 2 jours ! Terrible ! des crampes musculaires partout et de la température ... je commence à revoir le jour et j'ai enfin quitté mon lit. Je vais enfin pouvoir me déplacer chez le kiné pour aller faire travailler activement ce genou.
Je reprends le boulot le 12 janvier prochain ...

Je voulais vous faire participer à une bonne partie de fou-rire dans le métro lors d'une soirée à Lille avec la famille ...



 

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Jeudi 25 décembre 2008

Jeudi 25 décembre 2008 :

 

10 jours après mon opération, la forme revient doucement et le moral également ... Après 5 séances de kiné, je commence à récupérer doucement le mouvement articulaire mais il faut faire celà de manière progressive et sans griller les étapes.

Hier, super réveillon de Noël en famille chez la mamie de Gwen et c'est toujours avec plaisir que nous découvrons une superbe table et un repas minutieusement préparés : merci Mamie !
Incroyable ! il est 13H15 et après 8 jours de grisaille, le soleil pointe son nez ... on l'avait complêtement oublié ! c'est bon pour le moral ...
Allez, je ne pouvez m'empécher de vous mettre en ligne une petite vidéo prise le 30 novembre dernier, jour de mon anniversaire au retour du Boccaccio Life avec mon frère Anthony ... Quel délire ! ce sera un peu mon cadeau de Noël ...

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Dimanche 21 décembre 2008

Dimanche 21 décembre 2008 :

 

Déjà pratiquement une semaine que je me suis fait opéré mais je trouve le temps un peu long. J'ai déjà attaqué la rééducation d'un façon assez active puisque Christian, mon kiné, est déjà passé 3 fois à la maison. L'articulation est encore bien raide mais tout doucement, je sens un mieux chaque jour. Cette après-midi, je vais chercher mon cadeau de noël ! Gwen m'offre un vélo VTT ! quelle super idée ! mon dieu que celà va faire du bien de pouvoir un peu se dépenser ... griller quelques calories dès que j'en aurais l'autorisation ! Si celà se passe comme avec le genou gauche, il me sera certainement possible de faire un peu de vélo dans quelques jours ...

Je vous avais parlé il y a quelques jours d'un 3ème habitant à la maison ! notre Wistie a enfin un nom : DJUMP ...
Il faut bien sûr faire son éducation mais doucement il apprend ... vous verrez ci-dessous pourquoi on a craqué à l'animalerie ...



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Mardi 16 décembre 2008

Mardi 16 décembre 2008 :

 

Après un week-end bien chargé avec la préparation de la Corrida des Chapons avec le club de l'USM samedi après-midi et le match du 8ème tour de coupe de France "Marquette-Lez-Lille / Grande-Synthe, j'ai enfin été opéré du ménisque interne au genou droit hier matin.

Samedi après-midi à Marquette, ous un froid glacial, j'ai comme chaque année pris place derrière une des motos ADENOR pour réaliser les reportages photos pour le site internet du club ... On ne peut pas dire qu'il faisait très chaud !! En soirée, nous étions une vingtaine du club à faire le déplacement à Grande-Synthe pour aller supporter l'U.S.Marquette Foot qui était aux portes des 32èmes de finale de coupe de France. Hélas ! ils ont perdu par 1 à 0 ! la fête fut quand même belle et on s'est bien laché ...

Lundi matin, arrivé à 7H30 à la Clinique du Croisé Laroche pour mon opération du ménisque au genou droit. J'ai été opéré vers 10 heures avec un retour dans ma chambre vers 12H30 ... Les douleurs furent plus importantes mais selon Yannick Pinoit, le chirurgien qui m'a opéré, j'avais pratiquement la même fissure qu'à gauche. Retour à la maison vers 19Heures. Il va maintenant falloir occuper le temps. Demain, j'ai la 1ère séance de Kiné à domicile ...


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Mardi 9 décembre 2008

Mardi 9 décembre 2008 :

 

La date de mon opération du ménisque interne gauche se rapproche et je suis maintenant à 6 jours de l'échéance. Pas facile de gérer cette absence totale de sport ! alors je patiente en attendant que tout soit définitivement solutionné ...

Tiens, au fait ! nous ne somme plus 2 à la maison ! nous avons été cherche un petit WISTIE mais nous ne lui avons pas encore trouvé de nom ! on hésite encore ...

 

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Lundi 1 décembre 2008

Lundi 1er décembre 2008 :

 

Ce week-end de transition entre ma 42ème et ma 43ème année restera à jamais gravé dans ma mémoire. Tout d'abord un samedi tout en douceur et une grace matinée bien profitable. Puis, direction Tourcoing pour débuter mon anniversaire chez ma grand-mère. Toujours très agréable pour moi et pour nous tous d'ailleurs de la revoir et de faire un petit apéro familial. Un peu fatigué samedi, elle ne nous accompagnera pas pour manger avec Gwen, ma soeur Olivia et moi même à Flunch. Mais qu'à celà ne tienne : celà m'a bien fait plaisir de la voir ...

Dans la soirée, j'avais rendez-vous avec mon frère Anthony, pour une sortie comme au bon vieux temps à Gent au Boccaccio Life, ce temple de la House Music qui nous fit tant vibrer il y a maintenant 17 ans ! mon Dieu ! c'est effrayant ! que les années passent ! Il n'était pas venu les mains vides puisque pour mon anniversaire, il m'a offert un T-Shirt floqué "Boccaccio Life". Je me doutais que nous n'allions pas passer incognito avec celà sur le dos ...
Un T-Shirt par mon frère, un pull par ma soeur : rhabillé par mes frères et soeurs ...
Au passage, cette soirée au Boccaccio, c'était un peu le cadeau de Gwen car elle n'était pas vraiment tranquille de nous laisser partir ainsi.
Départ vers 23 heures de Lomme et arrivée à Destelbergen vers 00H20.  73 Km d'autoroute et nous nous trouvons devant le sanctuaire de la House-Music. Les surprises pour mon anniversaire ne s'arrêtent pas là puisqu'arrivés devant la boite, mon frère m'annonce que nous faisons partis de la Guest-List ce qui veut dire que nous rentrons gratuitement puisqu'invités par l'organisateur.
Lorsque nous pénétrons dans ce lieu mythique, c'est Phil Watts ancien DJ du Boccaccio Life de 87 à 89 qui mixe. Des rythmes de fou qui s'enchainent et qui nous rappellent les belles années de la New-Beat. L'ambiance monte alors en puissance et le son d'une pureté incroyable nous fait décoller.
La grande surprise fut la prestation du célébre groupe "Confetti's" qui chanta This is the sound of C ... quelle folie !
Le grand Peter  Renkens du haut de ses 2m10 était d'époque mais pas les danseuses ... 16 ans après, il a pris un petit coup de vieux le bougre, mais bon, quel plaisir et quelle ambiance ...
Puis vers 2H30, c'est le grand Olivier Pieters qui prit les commandes des platines. Incroyables mixages et que de morceaux passées ... plus fantastiques les unes que les autres ! On a même eu droit à la petite photo au coté de ce grand DJ belge ...
Enfin, vers 4H30, c'est WIM, DJ qui organisait cette soirée et qui d'ailleurs nous a gentiment invité, qui prit commande du son. Il a été vraiment excellent.
Vers 7H20, on a repris la voiture puis sommes rentrés à Lomme vers 8H40. Celà restera un formidable souvenir que cet anniversaire au BOCCACCIO !


 



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