du coureur débutant au centbornard ... - Liste des derniers articles parus sur chticentbornard.over-blog.com au mois de Janvier 2009

Présentation

Blog : du coureur débutant au centbornard ...
Catégorie : sport course entrainement running athlétisme Sport
Description : mon parcours sportif en running : de mes débuts à la course à pied en 1994 pour rivaliser avec mes collégues de travail à mon adhésion à l'U.S.Marquette Athlétisme et ma rencontre avec Didier Idziak pour enfin me passionner pour l'ultrafond et le 100 KM .
Recommander ce blog
Retour à la page d'accueil
Contact

et maintenant, la récupération ...

Reprise de l'entrainement en douceur ... (29/01/2009 publié dans : Les grands moments de ma vie ... )

Jeudi 29 janvier 2009 : Quelques calories brulées, 3 séances de kiné par semaine, et quelques sorties allant de 30' à 45' de footing lent. Samedi, je revois Yannick Pinoit en consultation afin ...
30' de footing enfin ... (22/01/2009 publié dans : Licencié à L'U.S.Marquette Athlétisme ... )

Jeudi 22 janvier 2009 Les séances kiné s'enchainent au rythme de 3 séances hebdomadaires et j'ai vraiment bien récupéré musculairement. La consultation avec Yannick Pinoit, le chirurgien, est ...
La forme revient ... (07/01/2009 publié dans : Les grands moments de ma vie ... )

Mercredi 7 janvier 2008 : Les jours s'egrennent et me rapprochent enfin de la reprise du boulot. L'activité physique commence rééllement à me manquer et celà me fera le plus grand bien de ...
Un passage en douceur à 2009 ... (06/01/2009 publié dans : Les grands moments de ma vie ... )

Mardi 6 janvier 2008 : Ma 1ère sortie en vélo dès le 1er janvier ne m'a pas été bénéfique ! Alors que ma rééducation du genou très bénéfique me fait récupérer chaque jour un peu plus de ma ...