du coureur débutant au centbornard ... - Liste des derniers articles parus sur chticentbornard.over-blog.com au mois de Juillet 2008

Présentation

Blog : du coureur débutant au centbornard ...
Catégorie : sport course entrainement athlétisme running Sport
Description : mon parcours sportif en running : de mes débuts à la course à pied en 1994 pour rivaliser avec mes collégues de travail à mon adhésion à l'U.S.Marquette Athlétisme et ma rencontre avec Didier Idziak pour enfin me passionner pour l'ultrafond et le 100 KM .
Recommander ce blog
Retour à la page d'accueil
Contact

Liens

W3C

Texte Libre

et maintenant, la récupération ...

Les 100 Km de Millau - J-60 ... (30/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Mardi 29 juillet 2008 : Confirmation ce jour du Dr Beaurain en ce qui concerne ce problème de ménisque. Je vais donc patienter jusqu'à l'IRMN du 18 août prochain. D'ici là, un peu de vélo pour ...
Les 100 Km de Millau - J-61 ... (29/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Lundi 28 juillet 2008 : Ce devait être le 1er jour de repos de cette 3ème semaine de préparation pour les 100 Km de Millau, mais ce sera uniquement la journée qui met à terme à celle-ci ! En ...
Les 100 Km de Millau - J-62 ... (28/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Dimanche 27 juillet 2008 : Ce devait être une journée test puisqu'il y avait au programme 20 Km de footing le matin et 10 Km de footing lent le soir. Je fais l'impasse sur cette journée car les ...
Les 100 Km de Millau - J-63 ... (28/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Samedi 26 juillet 2008 : Véritable journée test en ce qui concerne mon entrainement ! en effet, il y a ce jour une double sortie ... Ce sera 2 x 5 Km allure rapide le matin et 10 Km de footing ...
Les 100 Km de Millau - J-64 ... (26/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Vendredi 25 juillet 2008 : Initialement, ce jour, il y avait au programme 20 Km en footing. Ma tendinite se réveille de nouveau et afin de mettre toutes les chances de mon coté, je pars chez TOP ...
Les 100 Km de Millau - J-65 ... (25/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Jeudi 24 juillet 2008 : Au niveau de l'entrainement, il devient maintenant quotidien et les sorties où j'avale les kilomètres commencent à défiler. Aujourd'hui, c'est 20 Km de footing au ...
Les 100 Km de Millau - J-66 ... (23/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Mercredi 23 juillet 2008 : C'est le premier gros test depuis cette grosse tendinite que je traine depuis maintenant quelques semaines : double sortie en entrainement aujourd'hui. Dès 9H30 du ...
Les 100 Km de Millau - J-67 ... (22/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Mardi 22 juillet 2008 : Enfin un jour de repos bien mérité après 4 jours de boulot assez bien chargés. C'est également aujourd'hui un jour sans entrainement avec une double sortie demain. Les ...
Les 100 Km de Millau - J-68 ... (22/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Lundi 21 juillet 2008 : En ce premier jour de la semaine, on démarre cool avec 1 heure de footing raccourci à 50' pour organisation personnelle. En ce qui concerne ma tendinite, les douleurs ...
Les 100 Km de Millau - J-69 ... (21/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Dimanche 20 juillet 2008 : Encore une journée agréable au niveau météo et le temps semble se maintenir sans pluie. Une semaine se sera passé et ce début d'entrainement pour Millau ce sera déroulé ...
Les 100 Km de Millau - J-70 ... (19/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Samedi 19 juillet 2008 : Après une excellent nuit de récuparation avec 8 heures de sommeil, un bon petit déjeuner avalé, je file à la pharmacie pour aller chercher une soi-disant "potion magique" ...
Les 100 Km de Millau - J-71 ... (19/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Vendredi 18 juillet 2008 : Purement une journée de travail ! pas de sortie en entrainement ce jour. Une journée de repos physique qui arrive à point et qui va me permettre de mettre un peu en ...
Les 100 Km de Millau - J-72 ... (18/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Jeudi 17 juillet 2008 : Cette 1ère semaine d'entrainement se déroule doucement. Toujours des tiraillement au niveau du genoux gauche. Néanmoins, la douleur est moins vive mais toujours cette gène ...
Les 100 Km de Millau - J-73 ... (17/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Mercredi 16 juillet 2008 : Aujourd'hui, ce sera 1 heure de footing + 5' vite que je vais faire en compagnie de mes amis de l'U.S.Marquette athlétisme. C'est effectivement l'unique jour de la ...
Les 100 Km de Millau - J-74 ... (16/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Mardi 15 juillet 2008 : Comme je l'avais dis hier, c'est donc aujourd'hui que débute véritablement mon entrainement pour Millau. Je fais donc la sortie d'1 heure + 3' vite prévue initialement ...
Les 100 Km de Millau - J-75 ... (15/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

Lundi 14 juillet 2008 : Je commence l'entrainement pour les 100 Km de Millau un 14 juillet ! peut-être un signe ! un feu d'artifice en avant-goût d'un record battu le 27 septembre prochain ? ...
La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... (14/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

5 jours à SunParks De Haan : Celà ne pouvait tomber mieux ! une petite semaine avant le début de l'entrainement pour les 100 Km de Millau 2008, nous sommes allés, Gwen & moi mais également sa ...
La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... (05/07/2008 publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2008 ... )

A 10 jours du début de ma préparation : Depuis maintenant 15 jours, je traine une méchante tendinite près du genoux qui m'a vraiment géné dans mes sorties presque quotidiennes en entrainement. ...

Présentation

Liens

Catégories

Archives

W3C

Texte Libre

Calendrier

Articles récents

Recherche

Recommander

Commentaires

Présentation

Liens

Catégories

Newsletter

Archives

W3C

Texte Libre

Calendrier

Articles récents

Recherche

Recommander

Commentaires