Texte Libre
et maintenant, la récupération ...
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- : du coureur débutant au centbornard ...
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- : sport course entrainement running athlétisme Sport
- : mon parcours sportif en running : de mes débuts à la course à pied en 1994 pour rivaliser avec mes collégues de travail à mon adhésion à l'U.S.Marquette Athlétisme et ma rencontre avec Didier Idziak pour enfin me passionner pour l'ultrafond et le 100 KM .
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Les 100 Km de Millau - Le jour J ...
(08/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
)
Samedi 29 septembre 2007 : Les derniers préparatifs :La sonnerie du réveil retentit à 6H30 ... ca y est ! le premier pied à terre et nous nous rappelons qu'aujourd'hui, c'est le grand jour. Après ... -
Les 100 Km de Millau - J-1 ...
(04/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
)
Vendredi 28 septembre 2007 :Ultime journée et dernier entrainement avant le grand rendez-vous de demain. Le matin, à jeûn, je cours 40' en footing lent + 5' un peu plus rapide pour délier les ... -
Les 100 Km de Millau - J-2 ...
(04/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
)
Jeudi 27 septembre 2007 :Nous sommes à 48 heures de ce formidable défi que je me suis lancé. Le matin, à jeûn, j'ai parcouru 7,420 Km en 40' de footing lent. Nous avons passé une matinée ... -
Les 100 Km de Millau - J-3 ...
(04/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
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Mercredi 26 septembre 2007 :Pas d'entrainement ce jour et surtout une petite matinée cocooning en amoureux ! dehors, c'est la chute brutale des températures qui est très inquiétante ... il fait à ... -
Les 100 Km de Millau - J-4 ...
(03/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
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Mardi 25 septembre 2007 :Aujourd'hui, c'est une superbe journée ensoleillée qui semble débuter. Levé à 9H00 puis, à jeûn, je pars courir un footing lent de 40' et parcour 7,460 Km. Quel étourdi ! ... -
Les 100 Km de Millau - J-5 ...
(03/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
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Lundi 24 septembre 2007 :Nous entrons maintenant dans ma 10ème et dernière semaine de préparation pour Millau. Aujourd'hui, je n'ai pas totalement récupéré de cette longue route en voiture et nous ... -
Les 100 Km de Millau - J-6 ...
(03/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
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Dimanche 23 septembre 2007 :C'est une journée de récupération de ce long voyage jusqu'à Millau ... Déjeuner tardif le matin après 12 heures de sommeil. Ensuite, en début d'après-midi, petite ... -
Les 100 Km de Millau - J-7 ...
(03/10/2007
publié dans : La préparation pour les 100 Km de Millau 2007 ...
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Samedi 22 septembre 2007 : Ca y est ! c'est le grand départ ... Nous sommes à une semaine du 100 Km de Millau. Levé aux aurores à 4H30 du matin et départ à 5H30 de Lomme pour Millau. C'est plus ...
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