/idata%2F0582828%2Fblog%2Fdc97a5896f4d0ff1ff0383d41c2e1d0c.jpg)
Mercredi 14 septembre 2011 : Ambiance "fée du logis" le matin avec le bio-nettoyage en réanimation : il faut s'occuper...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6683.JPG)
Mardi 13 septembre 2011 : Jour de repos professionnel et jour de repos sur le front des entrainements. Trève également...
/idata%2F0582828%2Fblog%2F4caa8a282e02ee29ecc22dbc50f5e84f.jpg)
Lundi 12 septembre 2011 : Entame tout en douceur de la 9ème semaine de préparation avec un petit footing de 45'...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6674.JPG)
Dimanche 11 septembre 2011 : Changement de programme pour le dernier entrainement hebdomadaire. Au lieu et place...
/idata%2F0582828%2Fblog%2F21bd50893ee0f68d17071672426cc6b4.jpg)
Samedi 10 septembre 2011 : Un dernier entrainement de 3 x 2 tour au bois de Boulogne (3 x 1860 m) à placer dans...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6670.JPG)
Vendredi 9 septembre 2011 : Une courte nuit, le ciel gris, la contrariété, la déception ... autant de facteurs...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FPhoto-6097.jpg)
Jeudi 8 septembre 2011 : Après la très bonne séance de fartleck au stade hier soir, retour à un rythme un peu plus...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6659.JPG)
Mercredi 7 septembre 2011 : Encore un bon entrainement de groupe ce soir au stade du Haut-Touquet à Marquette-lez-Lille....
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-1530.jpeg)
Mardi 6 septembre 2011 : Entame de cette 8ème semaine de préparation pour les 100 km de Millau avec une petite...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6630.JPG)
Lundi 5 septembre 2011 : Après cette petite semaine au kilomètrage allégé, je débute cette 8ème semaine de préparation...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6628-copie-1.JPG)
Dimanche 4 septembre 2011 : Une bonne journée qui cloture cette 7ème semaine de préparation pour les 100 km de...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6618.JPG)
Samedi 3 septembre 2011 : Une nouvelle très belle expérience aujourd'hui en qualité de meneur d'allure sur le semi-marathon...
