/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2F323750_10150323959577450_551827449_7808506_1724777953_o.jpg)
Samedi 1er octobre 2011 : Douce reprise du travail avec 2 petits postes en matinée exclusivement réservés au maniement...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2F287647_10150327759872450_551827449_7832355_454381188_o.jpg)
Mercredi 28 septembre 2011 : Retour dans le plat pays après une bonne dizaine d'heure de route, sans se presser...
/idata%2F0582828%2FAPI%2F2011-09%2F25%2Fimage0-2011-09-25-21-20-12--0000.jpeg)
Après une nuit relativement réparatrice, une bonne journée entre amis sur Millau avec le passage obligatoire à...
/http%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Felegant_press%2Fimages%2Fthumb.jpg)
Paris gagné ! j'ai en effet bouclé mon 9ème 100 km et, cerise sur le gâteau, je bats mon record préalablement établi...
Ça y'est ! Tout est prêt pour entamer ma 9ème participation à une épreuve de 100 km. Après 10 semaines de préparations...
/idata%2F0582828%2FAPI%2F2011-09%2F23%2Fimage0-2011-09-23-07-08-21--0000.jpeg)
Après un voyage en voiture de près de 10 heures, que je qualifierais de fatiguant, nous voici bien arrivé à Millau,...
/idata%2F0582828%2Fblog%2F4caa8a282e02ee29ecc22dbc50f5e84f.jpg)
Mercredi 21 septembre 2011 : Ca y est nous y sommes ! tout est pret et la valise est enfin bouclée ! pas si facile...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2F2011-09-15-12.40.51.jpg)
Mardi 20 septembre 2011 : Pas d'entrainement ce jour et toujours une large place laissée à la récupération. 8 heures...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6723.JPG)
Lundi 19 septembre 2011 : Le décompte est maintenant lancé et j'attaque la dixième et dernière semaine de préparation....
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6722.JPG)
Dimanche 18 septembre 2011 : Un dimanche de repos physique sans sortie running et une dernière journée qui cloture...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-6709.JPG)
Samedi 17 septembre 2011 : Pour le dernier entrainement de cette 9ème semaine de préparation pour les 100 km de...
/idata%2F0582828%2Fblog%2FUltra%2FUltra-1530.jpeg)
Enfin la dernière séance de fartlek avant Millau : 2 x 10 x 30"/30". Entrainement effectué ce soir avec de très...
