100 Km Steenwerck - J-7 ...
08 mai 2012Mardi 8 mai 2012 :
De gros nuages menaçants, une légère pluie ... tant pis ! 18H45, je m'élance pour une heure de running allure 100 km sur la parcours classique du 5 km au bois de Boulogne. Dix minutes après le départ, c'est un véritable déluge qui s'abat sur Lille, ne contrariant en rien mon allure de base. Figé à 5'40"/km, je boucle cet entrainement humide avec 3 kilos en plus, chaussures et vêtements courses inclus ! Au final, 1H 01' de course et 10 kms 880 bouclés.
Croisons les doigts pour une amélioration climatique avant le 16 prochain.