Vendredi 27 mars 2009 :

 

Sans tomber dans les excès, je redécouvre peu à peu les joies du running. Après la longue sortie de samedi dernier, et après une petite pause de 3 jours sans entrainement, j'ai participé mercredi au rassemblement hebdomadaire de l'U.S.Marquette Athlétisme à Lambersart. Au programme, pour moi, pas de fractionnés mais plutot 1 H 05 de footing à une allure un peu plus soutenu qu'habituellement. Pratiquement plus aucun problème musculaire et au final une bonne sortie à 11,5 Km/heure !

Dans quelques minutes, il me faudra aller faire une petite matinée au CHRU mais, ce soir après une petite sieste (non crapuleuse), je partirais pour une longue sortie de 25 Kms ... Affaire à suivre !

 


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