Samedi 24 mars 2012 :

C'est un temps une fois de plus presque estival qui accompagna ma sortie ce matin. Plein soleil et températures douces pour une petite sortie de 55'11" au bois de Boulogne. 9 kms 640 bouclés à une allure moyenne de 5'44"/km (10,48 km/h). Logiquement, il y avait au programme une séance de fartlek au bois avec le groupe marquettois mais j'ai préféré rester sage avant la grosse sortie de 30 kms demain matin ...

Deuxième phase de la journée, négocier au mieux les 8 heures au CHR cette après-midi ...

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