Dimanche 23 mars 2008 :

Dernière sortie d'entrainement de la semaine : on peut dire qu'après quelques bonnes nuits, j'ai retrouvé un peu de tonus. Je pars à une allure sage de 4'56 / Km mais progressivement, j'accélére pour terminer assez rapidement mes derniers kms en 4'12" ...
Au final, c'est une sortie de 10,940 Km en 50'12". Très content de ce petit footing un peu rapide : il cloture une semaine somme toute difficile et où il faut l'admettre, je n'avais pas la "pèche" !

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