Jeudi 7 mars 2013 : Sur le semi-marathon de Fleurbaix, dimanche dernier, c'est avec plaisir et une certaine fierté que j'ai une nouvelle fois endossé le rôle de meneur d'allurepour défendre l'association AAIM Monaco , chère à mon ami Fabien . Une course...
Lundi 24 février 2013 : Gwenaëlle entre maintenant dans son 9ème mois de grossesse et tout est pratiquement pret maintenant pour l'arrivée de notre petite princesse. Chambre terminée et package pour la maternité préparée : la dernière ligne droite est...
Mercredi 7 février 2013 : Le général hiver a enfin laché son emprise sur la région ce qui permet de pratiquer avec beaucoup de plaisir et avec moins de risques le running. Quelques sorties footing toujours aussi plaisantes avec mon ami Christian et de...
Mardi 22 janvier 2013 : L'envie de courir est bien présente mais au vue des conditions climatiques actuelles, les Kalendji passent beaucoup plus de temps dans l'armoire qu'à mes pieds. Il y a bien eu deux courageuses tentatives cette semaine mais uniquement...
Mardi 15 janvier 2012 : Telle un puzzle, la chambre de notre future petite fille se comble peu à peu des éléments essentiels à sa venue. Ce n'est pas une mince affaire mais peu à peu, tout se prépare le mieux possible pour son arrivée dans maintenant...
Mercredi 9 janvier 2012 : 15 jours d'une véritable galère pour obtenir la TV Orange : de multiples aller-retours dans une dizaine de boutique dans la métropôle pour réaliser des échanges de décodeurs, de cartes d'accès TV, de plug ou autres et enfin d'une...
Lundi 31 décembre 2012 : Dernier jour d'une formidable année qui s'achévera ce soir par un réveillon entre amis : nous serons 35 et la fête promet d'être animée. Dernier jour d'une année riche en événement : notre voyage en République Tchèque et le retour...
Mardi 25 décembre 2012 : Avant d'aller fouler comme chaque année demain soir les pavés de Tielt, petite bourgade belge situé en Belgique à une vingtaine de kilomètres au nord de Courtrai, récupération oblige ce matin avec une bonne petite sortie citadine...
Jeudi 13 décembre 2012 : Le froid actuel et les journées courtes nemotivent guère à une reprise franche et un peu plus dynamique de mes séances d'entrainement. Je poursuis donc mon petit bonhomme de chemin à 2 ou 3 sorties par semaine ne dépassant pas...
Jeudi 29 novembre 2012 : Qui a dit qu'il fallait nécessairement faire des heures d'avion et faire des milliers de kilomètres pour se ressourcer ? 1 heure de route en voiture et nous voila à l'étranger chez nos voisins belges. Certes, le temps n'est pas...
Mardi 20 novembre 2012 : L'heure de la reprise sportive n'a pas vraiment sonné et c'est vrai que pour le moment, je lève le pied et ce n'est pas plus mal pour régénérer l'organisme après quand même deux épreuves de 100 km courues cette année. Uniquement...
Lundi 12 novembre 2012 : Petite escapade de trois jours dans la capitale ou plus particulièrement à Ma ssy ou nous avons passé un superbe week-end chez Fabien et Magali . Arrivés sans encombre (ouf ! le mode chat noir est actuellement en mode off !) vendredi...
Jeudi 8 novembre 2012 : Plaisir retrouvé au stade mercredi sur le tartan avec un peu de vitesse et 2 séries de 8 x 30"/30" et surtout une super ambiance avec le club de l'USM. Poursuite de la récupération de mon état physique normal avec un bon entrainement...
Mardi 6 novembre 2012 : Après ma mésaventure à Amiens et cette fichu tendinite qui m'obligea à jeter l'éponge, 15 jours de repos forcé running m'ont fait le plus grand bien. Le tendon semble ne plus me poser de problème mais je continue à lever le pied...
Mardi 30 octobre 2012 : Petit tour au pays des fantomes de l'autre côté de la frontières à Bellewaerde samedi dernier. C'est pratiquement devenu un rituel : chaque année, quand nous le pouvons, nous allons passer une bonne après-midi dans le parc cher...
Jeudi 24 octobre 2012 : Après la tendinite, voici le temps de l'angine. Avant le petit coup de froid prévu en fin de semaine, un petit état grippal m'a contraint à poursuivre la petite période de sevrage sportif. Tout semble rentrer dans l'ordre depuis...
Vendredi 19 octobre 2012 : Reprise en douceur avec une petite sortie running de 45' et 8 kms 560 bouclés. Aucune gène au niveau du tendon qui a pourtant déterminé mon abandon à Amiens. Volontairement, je passe à trois sorties par semaine pour gèrer au...
Samedi 13 octobre 2012 : Compte rendu de course : Pour les amateurs de CR et surtout pour toutes celles et ceux qui m'ont accompagné par leur présence où à distance avec Runtastic ou par les réseaux sociaux, je me devais de faire un petit compte rendu...
Dimanche 7 octobre 2012 : Une petite balade en famille au salon bébé à Norexpo samedi, une balade nocturne à travers la parade de Lille Fantastic 2012, une autre petite balade en famille à Mouscron pour assister à la traditionnelle fête des Hurlus. Sans...
Vendredi 5 octobre 2012 : Petite séance de mésothérapie cet après-midi chez mon médecin traitant avec une injection d'anti-inflammatoires autour de la zone douloureuse au mollet gauche. J'ai d'ailleurs prévu une deuxième séance jeudi prochain, 48 heures...
Mercredi 3 octobre 2012 : C'est un temps exécrable qui s'est invité hier pour une nouvelle sortie running de milieu de semaine. Traditionnellement, elle s'effectue au stade du Haut-Touquet à Marquette-lez-Lille mais j'opte plus pour un entrainement allégé...
Mardi 2 octobre 2012 : Reprise en douceur hier pour cette avant dernière semaine de préparation avec une trentaine de minutes de footing à 11,2 km/h. La gène sur le haut du mollet disparait peu à peu mais je préfère être prudent à 10 jours de l'épreuve....
dimanche 30 septembre 2012 : Une petite heure de footing prévue normalement mais par sécurité, j'opte plus pour 30' lente allure 100 km. Direction le bois de Boulogne vers 11H pour un petit tour de 5 kms ou plutot 5,92 kms pour être précis. La gène ressentie...
Samedi 29 septembre 2012 : Ultime sortie longue ce jour avec au programme 2 heures à l'allure 100 km. Je décide d'un parcours citadin qui traversera les villes de Loos, Haubourdin, Emmerin, Houplin-Ancoisne, Santes, Englos puis un retour vers Lomme. Pas...
Vendredi 28 septembre 2012 : Une petite mise en jambe pour cette fin de semaine avec une bonne sortie running de 1 heure sur un parcours citadin avec un petit tour au vert à l'intérieur du bois de Boulogne à Lille. Au final, 11 kms 290 bouclés à une allure...
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passionné de course à pied, je me suis marié en 2005 et savoure la vie jour après jour ...
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