Mercredi 26 septembre 2012 : Une bonne sortie réalisée comme tous les mercredis au stade du Haut-Touquet avec les athlètes et amis de l'U.S.Marquette Athlétisme. Petit échauffement dès 19H avec le groupe puis accélération progressive sur l'anneau du 400...
Vendredi 14 septembre 2012 : Que faire pour ne pas faire retomber la pression après une bonne journée de travail ? enfiler ses KIPRUN LD et faire une "petite" sortie de 25 kms. Avant sa sortie définitive sur le marché, je fais partie d'un panel de testeur...
Mercredi 12 septembre 2012 : Un peu de piste et 7 x 1000 m au stade du Haut-Touquet à Marquette-lez-Lille. Rien de bien transcendant mais juste le plaisir de me retrouver avec quelques pistards et amis. Une petite séance de transition avant de nouveau...
Mercredi 5 septembre 2012 : Contrat conclus et réalisé ! la double sortie runnig prévue ce jour a bien été effectuée. D'abord en début de matinée, une première sortie allure footing de 50' et 9 kms 440 bouclés sur un parcours 100 % citadin sur les communes...
Dimanche 2 septembre 2012 : Afin de boucler la 4ème semaine de préparation pour Amiens, petite sortie en fin de soirée de 45'00" et 8 kms 620 parcourus. L'idéal pour délier les jambes après les 2H sur le semi-marathon de Lille hier. Une bonne nuit de...
Samedi 1er septembre 2012 : Une nouvelle fois très heureux d'avoir porté la flamme des 2H 00' sur le semi-marathon de Lille en qualité de meneur d'allure. 9H précise et le départ est lancé ! calé à 5'40"/km, le "groupe des 2H" ne tarde pas à se former...
Vendredi 31 août 2012 : En prévision du semi de marathon de Lille demain matin qui verra ma 3ème participation en qualité de meneur d'allure, petite sortie running de 40' prévue ce soir. Juste pour trouver la bonne allure à 10,5 km/h et que je devrais...
Jeudi 30 août 2012 : Aucune difficulté à réaliser les deux sorties running prévues ce jour. A 10H20, départ de la maison à Lomme pour une première sortie allure footing en direction d'Houplin Ancoisne via Haubourdin. Une première partie de parcours citadin...
Dimanche 26 août 2012 : Reprise en fin d'après-midi des entrainements avec une sortie running de 1H 30'. Départ de Lambersart pour une petite boucle campagnarde en direction de Verlinghem. 5'38" pour le premier kilomètre, allure que je ne que devrais...
Vendredi 24 août 2012 : Décidemment, le sort s'acharne sur cette préparation pour les 100 bornes d'Amiens. Une belle intoxication alimentaire et des douleurs intestinales m'ont empechés de réaliser mes 3 dernières sorties prévues. Tout devrait rentrer...
Mardi 21 août 2012 : Une nouvelle bonne sortie running à 5'25"/km (11,06 km/h) et 16,6 kms bouclés en 1H30'. Lomme, Loos, Epi de Soil, Emmerin et retour vers Lomme sur un parcours assez valonné dans les campagnes environnantes. De bonnes sensations physiques...
Lundi 20 août 2012 : Après 3 jours de repos et un excellent week-end caniculaire passé principalement à Mouscron en Belgique dans la famille, je réenfile la blouse blanche ce jour ! grrrrrrr ! Départ à la fraîche vers 8H pour une sortie running allure...
Vendredi 17 août 2012 : Une semaine pratiquement après notre accident dimanche dernier, nous commençons à vraiment réaliser que nous sommes miraculeusement sortis indemne de ce terrible impact. Je ne remercierais jamais assez Fabien , mon beau-frère qui...
Dimanche 13 août 2012 : Tout avait bien commencé en ce dimanche ensoleillé et estival. Levés à 5H30 comme à notre habitude quand on travaille le week-end. Une bonne matinée bien fatiguante mais agréable. Retour à la maison pour une petite sieste bien...
Vendredi 10 août 2012 : Pour finaliser cette première semaine de préparation pour Amiens et ainsi épargner le week-end et me laisser du temps en famille, j'avais aujourd'hui pris la décision de réaliser la sortie running de 20 kms allure footing. Délaissant...
Jeudi 10 août 2012 : Profitant d'une très matinée ensoleillée, je chausse les runnings pour une sortie de 25 kms allure 100 km. Départ en courant de la maison à Lomme, direction Wavrin, le long du chemin de halage de la Deûle via Haubourdin et Houplin...
Mercredi 8 août 2012 : Poursuite méthodique du plan de préparation savamment concocté par mon ami Didier Idziak . Au programme ce jour, 7 x 1 tour du parc Vauban. Ce petit parc situé à l'entrée du bois de Boulogne mesure exactement 725 m. Après une trentaine...
Mardi 7 août 2012 : Pour cette 2ème journée de préparation, au programme 1 heure de running allure footing. Mon choix se porte sur un aller-retour jusqu'à Marquette-lez-Lille par le chemin de halage. Rien de bien transcendant mais néanmoins une bonne...
Lundi 6 août 2012 : Que de doutes, que d'anxiété, que de stress dans cette semaine passée à attendre le terrible verdict de l'échographie prévue aujourd'hui. Etape logique et essentielle de notre parcours depuis Brnö en République Tchèque, il nous fallait...
Samedi 28 juillet 2012 : Une semaine somme toute agréable et au final pas trop rude malgré ce qui était prévu au départ. Un petit coup de baguette magique d'une collègue (merci Françoise ), et deux petits allers-retours à De Panne en Belgique où nous...
Des nouvelles assez positives nous permettent d'espérer puisque l'esquisse d'un petit être était présent sur la toute première échographie que Gwen a passée il y a maintenant quelques jours. Il faut maintenant croiser les doigts et espérer jusqu'à la...
Jeudi 12 juillet 2012 : 2 jours, 2 stades et 2 entrainements. Fortement déconseillé de doubler une séance de vitesse sur piste mais j'ai voulu effectivement tester un peu "la machine". Hier, c'était à Marquette-lez-Lille au stade du Haut-Touquet pour...
Vendredi 6 juillet 2012 : Après une dizaine de jours idylliques passé en République Tchèque sous une trentaine de degrés, retour à la triste réalité d'un temps pourri indigne d'un mois de juillet. "Petite éclaircie" dans cette triste semaine avec le superbe...
Jeudi 28 juin 2012 : Une belle aventure en Tchèquie qui se termine et de belles images plein la tête. Après avoir passé une grosse semaine entre Prague et Brnö, nous voila revenu en France pour encore une bonne dizaine de jours de congé avant une reprise...
Samedi 23 juin 2012 : Le grand jour est arrivé ! Direction la clinique Reprofit pour le transfert. Le rendez-vous était fixé à 9H. Rencontre avec le médecin qui nous annonce que deux embryons pourront être transférés. Un grand moment que nous vivons à...
passionné de course à pied, je me suis marié en 2005 et savoure la vie jour après jour ...
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